Il tasso metabolico è una domanda che sottolinea ogni persona. Più precisamente, tutti hanno interesse a come far sciogliere il corpo ancora più calorie, nonostante l'età, la negligenza e l'alimentazione imperfetta. I ricercatori sono anche preoccupati per il tasso metabolico, così come hanno anche pronto nuovi dati su questo argomento. Il globo è stato effettivamente colpito da un'epidemia di peso eccessivo. Nei dati secchi dell'oms, assomiglia a questo: dato che 1975, il numero di persone in sovrappeso in tutto il mondo è in realtà quasi triplicato; in 2016, 39% degli adulti erano in sovrappeso e 13% erano in sovrappeso; la maggior parte della popolazione mondiale rimane in nazioni in cui il sovrappeso (molto più esattamente, condizioni rilevanti) uccide più persone, che denutriti; in 2020, 39 milioni di bambini sotto l'età di 5 erano in sovrappeso o sovrappeso.
Che gli esperti concordano sul fatto che l'epidemia di peso eccessivo può essere evitato
C'è solo un problema. Ottenere individui obesi a perdere chili in più è ragionevolmente semplice, ma fermandoli da guadagnare indietro perso peso è un compito molto più difficile. Secondo il college of michigan, circa il 90% delle persone che perdono peso attraverso programmi di dieta, programmi speciali o procedure chirurgiche finiscono per recuperare praticamente totalmente il loro peso preliminare. Perché questo sta avvenendo? I ricercatori ritengono che la soluzione dovrebbe essere cercata nel lavoro del tasso metabolico a una raccolta complicata di reazioni chimiche nelle cellule che convertono le calorie prese in energia necessaria per mantenere la vita. Iniziare una nuova dieta, un individuo abbassa prevedibilmente il tasso metabolico: consumiamo meno calorie, e anche il corpo reagisce spendendoli con più parsimonia. È meno chiaro cosa succede nell'aderire a settimane, mesi o anni.
Se il metabolismo rimane basso, può suggerire che il piano di dieta innesca modifiche organiche che ci costringono a mangiare molto di più. Se si torna ad un grado normale, poi il recupero del peso avviene in genere a causa di un ritorno alle routine negative passate, così come gli elementi sociali e culturali incoraggiano un ritorno a overindulging. Gli studi di ricerca rivelano continuamente che eliminare il peso in eccesso per la vita è più difficile che spargerlo, e il problema principale è nel processo metabolico. Se il processo metabolico dell'individuo ordinario scende davvero durante la perdita di peso e non si riprende, ciò significa che gli sforzi dovrebbero essere fatti principalmente per evitare di ingrassare. Cioè, hai bisogno di monitorare cosa e quanto mangiare, lavorare con le abitudini alimentari e fare esercizio fisico. Nondimeno, negli ultimi anni, molte affermazioni che prima erano considerate vere sono state messe in discussione. Prima di tutto, che la formazione può accelerare il tasso metabolico che il tasso metabolico è stato progressivamente abbassando in un individuo dato che l'età di 20.
Differenze specifiche
Ad esempio, quegli studi che hanno confrontato le tribù indigene di cacciatori-raccoglitori nel nord della tanzania, che percorrono circa 19.000 passi al giorno, con le popolazioni elaborate dell'europa e degli stati uniti, hanno rivelato che il numero di calorie sciolte coincide. Alcuni scienziati pensano che il nostro corpo sia configurato per mantenere il consumo medio giornaliero entro limiti particolari. Anche se ci sono cambiamenti giorno per giorno, l'utilizzo di calorie è gestito a seconda del modo di vivere. Immagina un ciclista che partecipa a gare di 100 chilometri nei fine settimana. Nel suo complesso, egli non scioglierà fondamentalmente molto più calorie di un individuo che conduce un modo di vita meno attivo, ma il suo consumo di energia ordinaria sarà certamente spostato a favore di dare gas tessuto muscolare. L'uso di energia di un individuo inattivo garantirà le funzioni di fondo del corpo: il lavoro degli organi interni del corpo, elaborando le risposte allo stress e all'ansia o al gonfiore. Mentre un articolo clinico sulla rivista scientific research ha mostrato le mode generali della popolazione delle procedure metaboliche in ogni età, ragionevolmente poco è ancora scoperto sulle differenze private.
I bambini con metabolismo accelerato creano più velocemente e meglio? Le distinzioni nell'ambiente in cui crescono, ad esempio, con la fame sociale, significano che il processo metabolico di questi bambini si ridurrà ulteriormente? Finora, queste sono solo ipotesi, ma i ricercatori capiscono con certezza che il metabolismo può differire drasticamente da una persona a un'altra anche dopo che elementi come età, sesso, dimensioni e composizione corporea sono presi in considerazione. Non è ancora noto il motivo per cui il metabolismo differisce, ma si ritiene che ci siano un certo numero di variabili from dalla genetica alle dimensioni degli organi del corpo, all'attività del sistema immunitario e ai tipi di germi nell'intestino. Pur avendo l'aiuto delle più recenti tecnologie digitali, è molto difficile monitorare il compito del metabolismo. Gli scienziati affermano che nessuna delle tecniche prontamente disponibili può tenere conto delle differenze specifiche nel rilassamento del tasso metabolico. Gli specialisti intendono procedere allo studio scientifico, immergendosi nelle distinzioni nel tasso metabolico sia nei giovani che negli anziani. L'obiettivo è quello di esaminare la variabilità delle procedure metaboliche e affrontare la domanda: i cambiamenti nel metabolismo dicono qualcosa sullo stato di salute o esattamente come si sviluppa il corpo? o questi cambiamenti non sono correlati in tutto? il lavoro è interessante sia in termini accademici che pratici, quindi seguiremo le crescite.